option-select

#ппспонедельника: протеиновые трюфели

22 апреля 2019

Ингредиенты на 4 шт:

1 мерная ложка (30г) протеинового порошка (например, SYNTHA-6, Maxler Golden Casein или RLine TOTAL Complex)
2 ст.л. кокосовой муки
1 ст.л. какао порошка
3 ст.л. миндального молока (если не найдете в продаже, можно взять обычное)
2 ст.л. кокосовой стружки

Способ приготовления:

Перемешайте до однородности все ингредиенты, кроме кокосовой стружки.
Из получившейся пасты, сформируйте маленькие шарики.
Обваляйте шарики в кокосовой стружке. Готово!

Кстати,если не боитесь добавить калорий, внутрь можно положить орешек или шоколадную стружку,будет еще вкуснее. 
Пищевая ценность 1 шт:

Калорий – 63
Всего жиров – 2,4 г
Всего углеводов – 3,85 г
Всего белков – 7 г

Корзина
Crosspit - Спортивное питание в Уфе
+7(965)949-02-94 Обратный звонок